Obiettivo: cos’è davvero e come riconoscerlo

Cos’è un obiettivo (davvero)

Un obiettivo non è un desiderio vago, né una lista di buone intenzioni, è una direzione consapevole, una scelta che orienta energie, tempo e attenzione. È il punto verso cui decidi di camminare, anche quando la strada non è lineare.

Un vero obiettivo:

• nasce da un bisogno autentico,

• è collegato ai tuoi valori,

• genera movimento (non pressione).

Se un obiettivo ti svuota invece di caricarti, probabilmente non è tuo.

Come riconoscere un obiettivo autentico

Puoi riconoscerlo perché:

• ti crea una tensione positiva,

• ti fa dire “ha senso per me”,

• ti spaventa un po’, ma ti accende.

Un buon indicatore è questa domanda: “Se raggiungessi questo obiettivo, come ti sentiresti?” Se la risposta ti ispira e ti carica, sei sulla strada giusta.

Obiettivo SMART: cos’è e perché funziona

Non sempre è chiaro l'obiettivo perchè non conosciamo le caratteristiche fondanti di un obiettivo autentico e perchè spesso la mente è super affollata.
Per stilare un vero obiettivo puoi aiutarti con la parola S.M.A.R.T. un acronimo che porta con sé delle caratteristiche base per dire che il tuo obiettivo è un "vero" obiettivo. L’obiettivo SMART è uno strumento pratico per trasformare un’intuizione in azione. Prova a rispondere a queste peculiarità, il tuo obiettivo è:

• Specific – chiaro e definito

• Measurable – verificabile - misurabile

• Achievable (raggiungibile) – realistico

• Rilevant – importante per te

• Time-bound – con una scadenza

Esempio:

“Voglio stare meglio” non è un obiettivo. “Entro 3 mesi camminerò 30 minuti, 3 volte a settimana” sì.

Il limite dello SMART (e come superarlo)

Lo SMART funziona solo se parte da un obiettivo che ti rappresenta davvero. Altrimenti diventa una gabbia inefficiente e frustrante.

Il mio consiglio è:

1. Parti dal perché

2. Ascolta l’emozione che c’è dietro

3. Poi rendilo SMART

Che obiettivo vorresti centrare nel 2026? Il prossimo anno è l'anno giusto per iniziare a perseguirlo. Secondo la numerologia pitagorica sarà un anno uno...ma te lo racconterò in tra le righe molto presto!

Ti leggo con piacere nei commenti e se vorrai approfondire sarò felice di ricevere la tua richiesta qui e aiutarti a fissare il tuo nuovo obiettivo.

Iscriviti alla newsletter mensile "Oltre il respiro". Tutti i contenuti e le nuove iniziative e corsi in partenza comodamente nella tua email.