Quando la mente è piena, la vita rallenta...
Pensieri, idee, impegni, doveri, desideri. Tutto insieme. Fare ordine non significa annientarsi per fare tutto, o fare di più, ma scegliere meglio.
Il disordine mentale nasce quando:
-
tutto sembra urgente,
-
niente sembra importante,
-
perdi il contatto con ciò che conta davvero.
Il concetto chiave: priorità
La priorità non è ciò che urla più forte, ma ciò che ha più valore ora, che se lo fai adesso è determinante. La priorità va stabilita per partire rispondendo a questa domanda: “Se potessi fare solo una cosa oggi, quale farebbe davvero la differenza per me?”, questa è la tua priorità.
3 passi pratici per fare ordine
1. Svuota la mente
Scrivi tutto. Senza filtri. La mente è fatta per pensare, non per trattenere.
2. Raggruppa e scegli
Cosa è urgente? Cosa è importante? Cosa può aspettare?
3. Decidi intenzionalmente
Scegli 3 priorità massimo. Il resto dopo.
Esiste uno strumento molto utile nel coaching che serve proprio ad aiutarti a fare chiarezza e ad assegnare le giuste priorità. Lo trovi anche nel mio corso Gestione del Tempo. In verità ne esiste più di uno e tutti lavorano in sinergia per liberarti mente e agenda! Se vuoi saperne di più richiedi info qui
Fare ordine è un atto di rispetto verso te stessa/o
Ogni no detto al superfluo è un sì dato all’essenziale.
La chiarezza non arriva quando controlli tutto, ma quando ti fidi delle tue scelte.
Ti leggo con piacere nei commenti!
>> Commenta priorità, condividi l'articolo sui tuoi canali e/o iscriviti a Oltre il Respiro la newsletter mensile dell'Academy. Ti invierò uno degli strumenti più usati per dare le giuste priorità!
Aggiungi commento
Commenti